Duftprofil: frisch, warm

Duftthema: stärkend

Eine gleichmäßige Atmung ist ein wichtiger Bestandteil für Gesundheit und Wohlbefinden.

Besonders in der kalten Jahreszeit ist die vorbeugende Pflege sehr wichtig, um sich auch bei niedrigen Temperaturen wohlfühlen zu können.

Das Kissenspray aus 100 % naturreinen ätherischen Ölen sorgt für einen stärkenden Duft und schenkt ein frisches Atme wohl gefühl.

Ätherisches Eukalyptusöl stärkt und erfrischt.

Ätherisches Zirbelkiefer Öl erdet und stärkt.

Das Spray bringt frische, klare Luft in das Zuhause und schenkt einen Moment der Achtsamkeit.

Direkt auf das Kissen oder auch in die Raumluft gesprüht erfrischt das Spray Textilien.

Duftprofil frisch, warm Duftthema stärkend Anwendung Direkt auf das Kissen oder in den Raum sprühen.

Ideal auch für unterwegs.

Tipp

Eine bewusste Atmung ist – gerade in stressigen Zeiten – ein wichtiger Bestandteil für Gesundheit und Wohlbefinden Mit dem PRIMAVERA Atemritual lenken sie den Fokus bewusst auf Ihre Atmung, tragen somit aktiv zur Achtsamkeit bei.
Geben Sie zunächst einige Sprühstöße des Atmewohl Kissensprays auf ihr Kopfkissen oder in die direkte Umgebungsluft.

Legen Sie sich in einer bequemen Position hin, in der sie auch gerne einschlafen – bestenfalls in Rückenlage.

Atmen Sie drei Atemzüge über die Nase ein und den Mund wieder aus.

Nehmen sie den aktivierenden Duft von Atmewohl bewusst wahr und spüren Sie, wie er Ihre Atemwege erfüllt.

Legen Sie nun beide Handflächen auf Ihren unteren Bauch.

Versuchen Sie nun für mindestens zehn Atemzüge den Atem bis zu Ihren Handflächen in Ihren Körper fließen zu lassen.

Mit jedem Atemzug werden Sie spüren, dass der Atem noch ein Stück freier wird, tiefer fließt und auch ihr Geist langsam ruhiger wird.

Mit etwas Übung können Sie sich vom bewussten Atmen übergangslos in den Schlaf fallen lassen.